Меж двух огней: Как вести себя, если друзья разводятся?

Что не стоит говорить разводящемуся другу

Удивительно, но, стараясь поддержать друга или подругу, которые столкнулись с разводом в своей семье, люди часто допускают ошибки.

Приведем вам фразы, которые, по словам психологов, говорить в такой ситуации не стоит:

• «Так а что на самом деле случилось?». Вы в самом деле не знает, почему друг или подруга разводятся? Уверены, что этому событию предшествовали многие другие, были признаки приближающегося развала семьи. Как друг, вы точно должны были видеть, что в семье что-то не ладится, есть серьезные проблемы. Если же вы действительно были не в курсе, что именно происходит в семье друга или подруги, то и не нужно выяснять причины развода. Захочет — сам расскажет. Нет никакой необходимости «ковырять раны», пытаясь вытянуть из человека все подробности происходящего. Так же не следует выяснять, кто именно стал инициатором развода. Если вас до сих пор не посвятили в подробности, не стоит «лезть в душу», вытягивая их.
• «Как ты?». Казалось бы, простой вопрос, который позволяет узнать, как дела у друга. Но на самом деле так можно поставить человека в тяжелое положение. Как ответить? «Как я? Плохо, как никогда или терпимо? Это самый плохой день в моей жизни или я держусь? Что ответить — правду или банальное «Я в норме?».

Важно

Человеку, который находится в процессе развода, очень сложно признать, что он ошибся с выбором. Выходя замуж или женясь практически все думают, что это навсегда, любовь на всю жизнь. И очень сложно принять и признать, что выбор был сделан неправильно, что годы потрачены на человека, который не смог стать второй половиной, что все было зря. Поэтому развод становится очень сложными эмоциональными «горками», когда чувства переполняют и резко сменяют друг друга. Лучше спросить, «Как ты сегодня?». На такой вопрос друг или подруга смогут ответить честно, это более простой и конкретный вариант.

• «Нужно как-нибудь встретиться». В смысле «как-нибудь?». Когда? Человек, расставшийся с мужем или женой, сталкивается с избытком свободного времени. Ему теперь не нужно бежать домой с работы, потому что там его ждут. Не нужно готовить на семью. Не нужно проводить время только со второй половинкой. И расплывчатое обещание друга или подруги «встретиться как-нибудь» может дать ложную надежду. Гораздо лучше конкретно сказать: «Давай увидимся завтра вечером». Или: «Приходи на завтрак в субботу, потом пойдем погуляем». Такие фразу куда лучше расплывчатых обещаний ни о чем. Которые, кстати, редко на самом деле приводят к личным встречам.
• «Я тебя не понимаю». Не можете понять, почему друг или подруга решились на развод? Вам и не нужно понимать, чтобы оказать поддержку. В подавляющем большинстве случаев решение о разводе вынашивается долгое время, не принимается спонтанно. Раз ваш друг или подруга решились на это, значит, основательно все обдумали и не видят другого выхода. Просто будьте рядом, поддержите, даже если не совсем понимаете подоплеку происходящего.
• «А вы ходили к семейному психотерапевту?». Этой фразой вы намекаете другу или подруге, что они не сделали все, что можно для того, чтобы сохранить семью. К психотерапии прибегают многие пары, которые оказались на сложном этапе отношений. Но далеко не все, особенно в нашей стране, где психотерапия пока не так сильно распространена, как на Западе. Поэтому не следует спрашивать, что было предпринято ради спасения семьи. Скорее всего, супруги поняли, что им ничто не поможет сохранить отношения.

Разумеется, нельзя сказать, что все вышеперечисленные фразы под категорическим запретом. Если вы их скажете, катастрофы не случится. Но вы можете сделать больно близкому другу, показать, что не такой деликатный человек, как могли бы быть.

Как себя вести, если подруга или друг разводятся

Друзья познаются в беде, и в кризисные периоды жизни друга или подруги ты должна поддержать их. Они бы сделали то же для тебя. Но как правильно вести себя, чтобы не сыпать соль на рану близкому человеку и не выставить себя бесчувственной и нетактичной?

1. Помни: расставание и развод – разные вещи.

Желая подбодрить подругу, не надо делиться с ней опытом из той же серии. «Вот когда мы с Мишей расстались…» Да, конечно, побить горшки после долгих отношений — это тяжело, ты страдаешь несколько недель или месяцев, или даже лет. Но это нельзя сравнить с разводом – когда крушатся серьезные планы и обязательства, когда нужно отстаивать свои права, делить имущество, животных и даже детей.

1. Уважай приватность.

Хорошо, когда ты оказываешь другу или подруге посильную помощь и относишься к их проблемам с состраданием. Плохо, когда ты оставляешь на их стене в фейсбуке или контакте комментарии, имеющие отношение к факту развода. Любые. Даже «Он просто козёл, что ушел от такой красотки» не поднимут твоей подруге настроение. Просто так поступать – очень некрасиво. Если разводится твой приятель или приятельница, коллега, в общем, не самый близкий человек – тоже не делай этого. Не оставляй сочувственных сообщений у всех на виду, показывая, какая ты хорошая и сострадательная. Не допытывайся, каковы причины.

Кроме того, никогда не считай, что точно знаешь, почему они расходятся. Даже если они – твои лучшие друзья. У них есть свои секреты, в которые они не обязаны тебя посвящать. Уважай чужой выбор.

1. Убедись, что твоя подруга/друг знают: ты не осуждаешь их поступок.

Они и так не слишком хорошо себя чувствуют. Особенно это касается женщин: мы склонны к интраверсии, причины всего плохого ищем в себе. И многие девушки глубоко переживают свою вину. «Ах, если бы я была хорошей женой…» Тем более, что разводу часто предшествуют взаимные обвинения в почти что смертных грехах. Так что на долю твоей подруги неодобрения и так уже хватает.

1. Приглашай их на разные мероприятия.

Вполне возможно, твоя подруга захочет сидеть в одиночестве и переживать свое горе. Все равно заставляй ее идти на различные мероприятия и общаться с людьми. Многие разведенные женщины делятся опытом: если бы не друзья, которые буквально принуждали иногда «выползать» в социум, они бы сошли с ума.

1. Помни, что они могут больше не хотеть романтических отношений.

Поэтому попытки сосватать «вон того симпатичного коллегу» будут закономерно восприняты в штыки. Человек только что потерял веру в любовь, а ты пытаешься заставить его снова попасть «в ту же ловушку».

1. Свои аргументы «он тебе все равно не подходил» держи при себе.

Это – очень неэффективная линия поведения. Они потом еще могут сойтись снова – и тогда ты станешь той подругой, которая была против их любви и вообще позволяла себе лезть не в свое дело. Воздержись ото оценочных суждений, так будет лучше.

1. Просто слушай.

Каждый, кто проходит через разводный процесс, в своей жизни переживает такой период, когда он может говорить только об этом. Часами. Не замолкая. Об одном и том же. Позволь же своей подруге или другу выговориться. Да, скучно, да, ты должна выслушивать, как твой близкий человек выносит из избы весь сор – как реальный, так и надуманный. Но если ты все сделаешь правильно, тебе будут благодарны. И это будет одна из самых существенных вещей, которые ты только могла сделать, чтобы быть хорошим другом.

1. Не говори о них за их спиной.

Иногда хочется даже не посплетничать, а просто поделиться своими впечатлениями. «Ой, Светочка так страдает…». Нельзя сплетничать о других людях, даже если твой собеседник тоже хорошо их знает и задает тебе прямые вопросы.

1. Не утверждай, что виноват кто-то один из супругов.

Потому что это неправда. В разводе виноваты оба.

10. Помни: это их проблема, а не твоя.

Если ты принципиально против развода, все равно не навязывай свою точку зрения подруге. Не пытайся ее переубедить. Ей в этом браке может быть очень тяжело психологически, и развод – единственное средство улучшить свою жизнь.

11. Будь чуткой.

Не все люди, начиная тяжбу, сразу начинают страдать и расстраиваться. Твоя подруга, разводясь, может не быть грустной. И поэтому не стоит ее утешать, если это ей не нужно.

Что нужно обязательно сказать в такой ситуации

Поддерживать друга или подругу, столкнувшихся с распадом семьи, обязательно нужно! Нельзя оставлять человека в изоляции, ему сейчас очень сложно. Нужно быть рядом с близким другом и говорить ему следующее:

• «Чем я могу помочь?». Конкретный вопрос, который показывает, что вы рядом. Может, требуется помощь с переездом. Или поиском новой квартиры. Или нужен совет. В любом случае задать такой вопрос нужно.
• «Хочешь поговорить?». Не обязательно о разводе, хотя сейчас все переживания связаны с ним. Может, просто пообщаться на отвлеченные темы. Может, друг хочет узнать, как ваши дела, чтобы отвлечься от собственных мыслей. Такой деликатный вопрос позволяет узнать, настроен ли друг на общение или хочет побыть один.
• «Как ты сегодня?». Именно сегодня, сейчас. Не вообще, как уже было сказано выше, расплывчатые вопросы могут поставить человека в тупик. А конкретика позволяет честно ответить, например: «Да, сегодня уже немного легче, но по-прежнему тяжело просыпаться в одиночестве».
• «Тебе есть с кем поговорить?». Кто сейчас рядом с другом? Поддерживают ли его родственники, другие члены семьи? Если нет, присутствие друзей особенно необходимо.
• «Я тебя люблю». По-дружески, разумеется. Но это так важно! Пусть слова поддержки звучат как можно чаще.

Оказать помощь другу или подруге в сложной ситуации — значит, показать себя по-настоящему близким человеком. В случае с разводом нет универсальных правил, каждый переживает это по-своему. Вам же важно быть деликатным человеком, проявлять любовь и поддержку, принимая то, что произошло и никого не осуждая.

Друзья разводятся. Как мне помочь?

Здравствуйте, Людмила.

Несколько раз перечитывала Ваше письмо. И ловила себя на том, что хотелось решать проблему Вашей подруги, а не Ваш запрос. Хотя помощь нужна Вам.

Вопрос у Вас, конечно, звучит четко «Как помочь подруге?». Вот только по письму создается впечатление, что Вы живете полностью ее жизнью сейчас. И Ваша проблема в неразрешенности ее ситуации состоит в том, что Вы решить НЕ МОЖЕТЕ за нее. Прежде всего Вам нужно понять, что это ее жизнь и ее ситуация. Кстати, которую она сама выбирала, потому что на полтора года уехала от своего мужа.

Если рассматривать их отношения, то там, возможно уже и не было любви между ними. 20 лет жизни не говорят о близости. А если ее не было, то зачем сохранять такие отношения…..Ради чего? Ради привычки? так ведь полтора года же смогла Ваша подруга без мужа жить….

Да, родители больны и ее поступок заслуживает уважения с ее стороны. Так и должно быть. Но мужчине, скорее всего, это было неинтересно, раз он проигнорировал прожитые года без сожаления и через пол года завел новую женщину.

А если так, то зачем ей такой мужчина? О чем она сожалеет? Что она хочет сохранить? Предательство? измену? Зачем? Даже если и произойдет возврат семьи, то отношения все-равно не станут прежними.

Ваша подруга, скорее всего, сейчас печалиться о смерти родного человека. И к тому же, потеряла поддержку того, на кого расчитывала, возможно. Но это неизвестно.

Помочь Вы как подруга можете только в виде человеческой поддержки. Потому что в ситуациях со смертью близких помогает только время. Ей нужно время (приблизительно год), чтобы оправиться после смерти матери.

Относительно семьи у нее может быть угнетенность потому что ее, как женщину, сменили на другую….лучше….А это всегда больно признавать. К тому же страх одиночества, что больше никому не нужна.

Покажите ей правду — о том, как поступил ее мужчина, что даже в такую трудную минуту вместо мужского открытого разговора он прислал СМС о разводе.

У нее произошел крах прошлого и страх неизвестного будущего. Чтобы немного успокоить, расширяйте горизонты ее видения по будущему, после того, как она немного оправится от потерь. Размышляйте вместе с ней о ее планах, каким бы безнадежным не было настоящее. Выход есть всегда.

Теперь относительно Вас: Вы погружены в жизнь своей подруги сейчас настолько, что перестаете видеть трезво ситуацию и впадаете в состояние, схожее с состоянием подруги. В таком состоянии трудно кому-то помогать. Уже нужно думать о помощи себе.

И еще….Существуют психологические привязки к людям, когда своя жизнь перестает быть интересной. Человек начинает жить жизнью другого человека (неважно, это семейный партнер или любой другой близкий «по духу») незаметно для себя. Возможно, по причине благодарности этому человеку. Но, т.к. жизнь не ваша, то и принимать решений никаких вы не можете, потому что это жизнь другого человека. Это приводит к бессилию…Вашему. И тогда Вы качественно не проживаете ни свою жизнь, ни жизнь своей подруги. Подумайте об этом.

Восстановите, прежде всего, свое внутреннее состояние и дайте подруге понять, что вы будете поддерживать ее, пока она находится в таком состоянии.

Желаю удачи!

Оцените ответ психолога:
Rating 5.00 (11 Votes)

У последней черты: как понять, что пора разводиться

На днях Кристина Асмус, откровенничая о своём разводе с Гариком Бульдогом Харламовым, раскрыла причину их расставания. По её словам, мысль о необходимости расставания появилась несколько лет назад. Теперь же она окончательно убедилась в правильности своего решения.

Как же понять – действительно ли ваш брак дышит на ладан и пришло время разводиться или в отношениях просто наступил кризис?

И разошлись, как в море корабли

Развод и в самом деле очень часто видится единственным выходом из возникшего семейного кризиса. Правда, по-настоящему облегчение эта радикальная мера приносит довольно редко. Только в тех случаях, когда развод ставит точку в действительно умерших отношениях.

Например, недавно мой друг развёлся с женой спустя 13 лет совместной жизни. Последние полтора года они жили просто как добрые соседи – между собой практически не общались, проблемами и радостями друг с другом не делились, спали хоть и на одной кровати, но по разным краям. Правда, и никаких скандалов с бурным выяснением отношений не затевали. Приветливо-вежливое существование двух совершенно посторонних людей, которым и делить-то между собой нечего.

– Как-то сдулось всё у нас. Как футбольный мяч, который расшнуровали, – объяснял мне друг. – Фиг его знает, почему так получилось.

Немудрено, что решение о разводе, на которое в конце концов они отважились, вызвало у обоих огромное облегчение. Больше не надо было изображать видимость отношений, а главное, у каждого появилась возможность начать новую жизнь.

…Моя соседка решила развестись с мужем из-за его измены. Сначала она долго терпела и надеялась, что благоверный всё же сделает выбор и оставит любовницу. Но время шло, муж продолжал метаться между двумя женщинами. И в один момент, по её признанию, почувствовала, что жутко устала от всего этого.

Развод виделся ей уже не кошмаром, как это было вначале, а долгожданным избавлением.

– Мне даже дышаться легче стало с тех пор, как мы развелись, – уверяла она.

Развод Лизе и в самом деле пошёл на пользу. Она похорошела, с лица исчезло жалобное выражение, какая-то уверенность в себе появилась. Словом, развод принёс ей как раз то самое освобождение, о котором с таким вдохновением говорят ведущие программы «Клуб бывших жён».

Вернись, я всё прощу

Однако далеко не всегда после развода человек становится свободнее и счастливее. Нередко проблемы, которые возникают уже после семейной жизни, оказываются ещё более сложными, нежели те, что, казалось, отравляли существование в браке. Многие после развода даже начинают жалеть о случившемся. И, что самое любопытное, больше всех те, кому и принадлежала идея развода.

Это и не удивительно. Ведь нередко инициатор развода на самом деле не хочет расстаться со своим спутником жизни. Просто, угрожая развестись, он пытается сподвигнуть свою вторую половину на какие-либо изменения в поведении или существующих отношениях – заставить бросить пить, сделать выбор между женой и любовницей, начать зарабатывать деньги или, наконец, просто стать более внимательным. Причём обычно к таким приёмам прибегают представительницы слабого пола.

И я знаю немало примеров, когда недовольные поведением своего супруга жёны подавали на развод в расчёте на то, что благоверный испугается и начнёт как-то меняться. В ряде случаев этот приём действительно приносит результаты.

Так, муж одной моей знакомой, узнав, что она подала на развод, прямо при ней набрал номер телефона своей любовницы и объявил, что между ними всё кончено. А мой бывший одноклассник Витёк бросил пить – после того как уставшая от его пьянства супруга написала соответствующее заявление. Однако справедливости ради стоит отметить, что работает этот приём далеко не всегда.

И многие мужчины, даже если они и не настроены разводиться, тем не менее покорно принимают подобное решение своих вторых половинок. И последним потом ничего не остаётся, как либо всю жизнь жалеть о столь опрометчивом шаге, либо идти на попятную. Надо ли говорить, что в последнем случае угроза развода больше не будет казаться мужу пугающей. И в следующий раз подобный метод уже наверняка не сработает.

Впрочем, бывают случаи, когда люди искренне полагают, что, разведясь, они действительно изменят свою жизнь к лучшему. На деле же после развода нередко становится только хуже. А всё потому, что разрушенные отношения на самом деле были дороги и важны. И то, что супруги ошибочно приняли за гибель этих самых отношений, на самом деле было лишь их серьёзной болезнью, которую вполне можно было бы вылечить.

Поэтому прежде чем рубить сплеча, надо хорошенько прислушаться к себе и понять, чего же вы хотите в действительности – полного избавления от семейных отношений или всего лишь их существенного исправления.

Что поможет утвердиться в мысли о разводе

Внимание! В статьях описываются типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — и получите консультацию бесплатно:

На протяжении всей жизни многие пары подумывают о разводе, но так и не решаются это сделать. Принять правильное решение, оказывается, трудно. Нужно дать объективную оценку сложившейся ситуации, все взвесить и не принимать быстрых эмоциональных решений. Есть утверждения, которые помогут укрепиться во мнении о разводе. Если принять их в большинстве, то можно говорить, что развод неизбежен. Предлагаются следующие утверждения (по типу теста):

• почти нет общих тем для разговоров между супругами;
• все горечи и радости делятся с другими людьми, а не со второй половиной;
• спокойное отношение одного из партнеров к предполагаемым связям на стороне;
• отпала необходимость попросить помощи у супруга;
• разнятся взгляды на жизнь в глобальных масштабах;
• перестали обращать внимание на внешний вид супруга;
• стесняетесь выйти со своей половинкой в общество;
• отсутствуют общие цели;
• разные круги общения у мужа и жены;
• разные взгляды на материальные вопросы в семье;
• частые ссоры отражаются на детях;
• мысли о разводе постоянно вами овладевают.

Проведите для себя этот нехитрый тест, он даст вам ответ, пора разводиться с мужем или нет.