Дачный участок
На даче невозможно усидеть без дела. То надо вскопать грядку, то прополоть посадки, то наносить воду для полива, подлатать крыльцо или забор… Мы все время в движении, на свежем воздухе, наслаждаемся общением с природой.
Плюсы. Дача – это отличный способ поддержать хорошее самочувствие. Кроме того, экологически чистые и всегда свежие зелень, овощи и фрукты со своего участка будут разнообразить ваш стол, а домашние варенья и соленья обеспечат вашу семью витаминами на зиму.
Пенсия по-европейски: как живут пожилые в Испании, Германии и Польше
Читайте подробнее
Волонтерство
Подумайте, сколько вокруг обездоленных детей, немощных стариков, которые нуждаются в помощи! Можно искать новых добрых хозяев животным, оказавшимся на улице. Постарайтесь найти в Интернете или с помощью ваших знакомых телефоны и адреса благотворительных организаций и предложите им свою помощь.
Статья по теме
Добровольные помощники. Стать волонтером может каждый
Плюсы. Безвозмездная работа на пользу обществу вдохнет в вас новые силы, отвлечет вас от собственных проблем и мыслей о болячках, придаст смысл вашей жизни. Кстати, по данным обширного восьмилетнего исследования, проведенного учеными Университета штата Мичиган (США), смертность среди добровольцев из благотворительных и общественных организаций на 40% ниже, чем среди тех людей, которые не участвуют в волонтерских движениях.
Новый этап жизни
Старость — это такой этап жизни, когда нужно осознать то, кем ты стал, и смириться с этим. За этим конечным отрезком уже нет долгого будущего, на которое можно было бы надеяться и строить планы.
Однако не стоит смотреть на всё это взглядом пессимиста. Выход на пенсию – это прекрасная возможность пожить в своё удовольствие, когда никакие заботы, проблемы и условности не связывают тебя по рукам и ногам.
Важно! Можно заняться теми делами, что были отложены в долгий ящик, уделить время саморазвитию, общению или отдыху.
Выход на пенсию позволяет пожить в свое удовольствие, наконец заняться собой
Передача знаний и опыта
Займитесь написанием мемуаров, приведите в порядок семейные альбомы, составьте генеалогическое древо, запишите все, что вы знаете о своих родственниках. Эти знания не должны уйти вместе с вами!
Плюсы. Эта работа придаст вам оптимизма, поможет открыть новую страницу вашей жизни. Ваши родственники, друзья и знакомые, и особенно дети, наверняка оценят ваш труд.
Как обмануть старость? Выход на пенсию не повод терять интерес к жизни
Читайте подробнее
Статья по теме
Отношения с выдержкой. Возраст любви не помеха
Тематические вечера и мероприятия
Общение приносит радость. Встречайтесь со старыми друзьями, обзаводитесь новыми. Сделайте совместные посиделки полезными, познавательными. Вместе посмотрите и обсудите фильм, организуйте литературную гостиную, устройте кулинарный поединок.
Договоритесь проводить по очереди тематические вечеринки, устраивайте мероприятия, привлекайте к этому детей, внуков.
Не забывайте о традиционных праздниках. Придумайте сценарий или пьесу, устройте выставку рукоделия. Это обеспечит постоянную деятельность и массу положительных эмоций.
- Как быть, если инспектор ГИБДД вымогает взятку
- 6 лучших оздоровительных туров для пенсионеров
- Морилка для дерева
Саморазвитие
Учиться никогда не поздно. Составьте себе личный учебный план или программу для чтения и начните восполнять упущенные пробелы. Освойте компьютер и научитесь пользоваться Интернетом, если еще не успели сделать этого. Сейчас без этого – никуда. Через Интернет вы сможете без очереди и без процентов оплачивать услуги ЖКХ, записываться к врачу или узнавать, где дешевле купить лекарства. Займитесь изучением иностранных языков на курсах или по самоучителям (сейчас появилось множество аудиокурсов, которые позволяют заниматься этим самостоятельно). При многих музеях существуют лектории с интереснейшими программами. А еще можно записаться на йогу, на курсы массажа, вождения автомобиля.
Плюсы. Обучение тренирует память, развивает мозги, расширяет кругозор, обогащает вас новыми знаниями.
Правильная организация выхода на заслуженный отдых
Серьёзный настрой. К выходу на пенсию нужно относиться со всей ответственностью. В будущем вам предстоит жить на накопленные средства. Нужно взять за привычку регулярно откладывать деньги и ни при каких обстоятельствах их не трогать. Лучшим вариантом будет незамедлительное перечисление денег в страховую компанию.
Умело распоряжайтесь сбережениями. Прежде чем инвестировать куда-либо средства, нужно оценить все возможные риски. Специалисты рекомендуют за 30 лет до выхода на пенсию вложить сбережения в акции сроком на 10 лет. За 15 лет до пенсии около 20% можно отложить на депозит, а 20% инвестировать в облигации; около 60% в ПИФ.
Нужно со всей ответственностью подойти к подготовке к пенсии
Постоянно контролируйте свои сбережения. Жизнь настолько непредсказуема, что никогда нельзя быть уверенным с стабильности рынка. Чтобы обезопасить свои накопления, можно открыть долгосрочный депозит с возможностью пополнения счёта.
Не стоит все финансы хранить в одной валюте, лучше всего распределить накопления и перевести их в денежные купюры разных стран. Так падение какой-то одной валюты не ударит по карману. Можно не бояться инфляции, если получать стабильный доход от инвестирования. Это может быть рента квартиры или покупка акций всемирно знаменитых компаний, которые выплачивают гарантированные дивиденды.
Рекомендуется хранить деньги в разных валютах
Работа
Если вы чувствуете, что еще полны сил, то вполне можете еще потрудиться. Прежнее место службы было вам в тягость? Освойте новую профессию. Главное – чтобы она приносила вам радость, пусть даже и не будет столь хорошо оплачиваться. Можно найти работу на дому или с неполной занятостью. Поищите подходящие вакансии на сайтах, занимающихся трудоустройством, или в газетных объявлениях. Почти наверняка вы сможете найти себе работу по душе.
Почему руководители боятся выхода на пенсию?
Читайте подробнее
Плюсы. Работа позволит вам почувствовать, что вы приносите пользу обществу, обеспечит вам плавный переход к новой жизни и уровню доходов, поможет сохранить качество жизни.
Статья по теме
Продляя молодость: какие правила жизни помогут пожилым оставаться активными
Финансовая подготовка к выходу на пенсию
Для начала стоит определиться с той суммой, которая потребуется пенсионеру для выхода на пенсию. Для этого рассчитайте, сколько денег вам нужно ежемесячно, чтобы жить, ни в чем не нуждаясь. Конечно, вы будете получать пенсионные выплаты, однако их не всегда хватает на полноценную жизнь. Нужно понимать, что у каждого человека свои уровень нормы и потребности, в связи с чем определить «универсальную» сумму довольно сложно.
Нужно получить информацию о том, сколько вам будет начислять система соцзащиты. Эта сумма складывается с учётом того заработка, что был у пенсионера до выхода на пенсию. Ежегодно всем работникам приходят брошюры, в которых указаны нормативные месячные взносы.
Стоит уточнить информацию о том, какой необходим уровень заработка, чтобы получать надбавку по системе соцзащиты. Полученную сумму нужно умножить на 12 и разделить на то количество лет, которое пенсионер рассчитывает прожить по выходу на пенсию.
Таким образом, можно получить сумму, которая должна быть заработана за год. Вполне возможно, что полученное число будет преувеличено, так как невозможно учесть инфляцию.
Размер пенсии зависит от стажа работника, а также его зарплаты
Из той суммы, которая будет необходима пенсионеру в год, нужно вычесть ту сумму, что каждый год полагается ему по системе соцзащиты. Полученное значение необходимо ежегодно высчитывать из инвестиционных компаний и пенсионного плана.
Необходимо рассмотреть различные варианты инвестирования. Если у молодёжи ещё много времени до пенсии, то они могут вкладывать деньги в ценные бумаги, делая взносы до 65%, пожилым людям, которые могут не успеть вернуть утраченное, лучше не делать взносов более 35%. Также стоит уделить внимание рынку краткосрочного капитала и счёту по инвестированию с процентами по ставке денежного рынка.
Важно! Стоит посетить местные банки и узнать подробнее об их предложениях. Чаще всего они предлагают завести личный пенсионный счёт и личное пенсионное обеспечение. Но решение стоит принимать только после того, как будет рассмотрено предложение каждого банка.
Можно заняться инвестициями, чтобы приумножить свои средства
Можно обратиться в отдел кадров по месту работы и запросить информацию о том, какие пенсионные программы предлагает руководство. Зачастую работодатель может предложить планы 401(k) либо 403(b). Вместе с этим работник может иметь право на получение субсидий и участие в акционерном капитале.
Деньги не должны лежать мёртвым грузом, а значит, их нужно куда-то вкладывать. Особенно – в периоды непростой экономической ситуации. Например, можно делать вложение в иностранную валюту или в недвижимость.
Важно! Необходимо ещё до пенсии освободиться от долговых обязательств. Чем раньше вы сможете выплатить ипотеку или кредиты, тем свободнее будете чувствовать себя на пенсии. К тому же можно спокойно завещать своё имущество наследникам.
Лучше, если деньги не будут лежать «мертвым грузом» — их стоит вкладывать
Если пенсионер планирует покупку нового жилья, в котором ему придётся встречать старость, то ему следует учесть, сможет ли он его содержать после выхода на пенсию. При выборе частного дома стоит принять во внимание то, что его обслуживание обойдётся дороже, чем проживание в квартире. Необходимо, чтобы жильё было оснащено всем необходимым для проживания пожилого и, возможно, больного человека.
Нелишним будет оформить полис страхования жизни на обоих супругов. В случае смерти одного из них другой получит определённую сумму денег, которая сможет пополнить пенсионные накопления.
Физическая активность
Выход из сложившегося годами графика, которого вы придерживались, когда работали, снижение физической активности могут быстро привести вас к набору лишних килограммов и приобретению целого букета болезней. Возьмите за правило начинать свое утро с зарядки, запишитесь в бассейн, в группу здоровья, ежедневно совершайте длительные пешие прогулки. Приобретите шагомер: для хорошего самочувствия врачи советуют делать 10 тысяч шагов в день.
Плюсы. Физическая активность – лучший способ сохранить бодрость духа и укрепить здоровье.
Итоги
Редко кто смолоду задумывается о пенсии. В этот период жизни волнуют другие насущные проблемы: получение образования, поиск достойного заработка, забота о семье. О старости люди начинают задумываться уже к 40 годам, и только тогда проводят какую-то подготовку к выходу на пенсию. Однако этим лучше, конечно, заняться заранее – так вы точно обеспечите себе комфортную старость и сможете посвятить это время себе: заняться делами, на которые всегда не было времени, больше времени уделять семье, путешествовать и многое другое.
Общение
Сидеть дома вредно не только для вашего психического здоровья, но и физического. Запишитесь в школу танцев, найдите в социальных сетях группы людей, близких вам по духу. Заведите собственный блог в Интернете, где вы сможете делиться своими знаниями, обсуждать волнующие вас темы.
Пенсионеры сели за парты. Где обучиться компьютерной грамоте пожилым
Читайте подробнее
Статья по теме
Компьютер для дедушки. Почему пожилые люди боятся виртуального мира
Плюсы. В возрасте, увы, очень часто сужается круг общения. При этом приобретать новых друзей гораздо труднее, чем в молодые годы. Общение с новыми людьми подхлестнет ваш интерес к жизни.
Хобби
Если вы человек увлеченный да еще умеете делать что-то своими руками, вас можно считать счастливым! Займитесь тем, на что раньше катастрофически не хватало времени. Может быть, с детства у вас была мечта научиться рисовать пастелью, писать маслом, акварелью, заняться батиком? Или вы хотели освоить игру на каком-нибудь музыкальном инструменте, или петь в хоре? Поле для творчества безгранично: шитье, вязание, вышивка, валяние из войлока, плетение из бисера, соломки, лозы, бересты, резьба по дереву, изготовление бус… Как научиться всему этому? Зайдите в ближайший книжный. Сейчас выпускается масса книг по рукоделию. Можно записаться на курсы, многочисленные мастер-классы по любому виду творчества вы найдете и в Интернете.
Плюсы. Хобби не только принесет удовлетворение и радость, но может дать дополнительную прибавку к вашей пенсии.
Вечный двигатель
Как не существует в природе вечного двигателя, так и нет такого человека, который бы всегда оставался молодым, активным и интересным. Поэтому если пожилой человек хочет всегда быть «на волне» событий, то ему нужно идти в ногу со временем. Ему стоит уделять время техническим новинкам и учиться ими пользоваться, быть в курсе последних новостей, событий и современных течений.
Даже на пенсии нужно стараться оставаться «на плаву» и идти в ногу со временем
С возрастом человеку становятся неинтересны те события, что происходят в мире. Но если он сохраняет в себе жизнерадостность и тягу к познанию мира, то в душе он всегда будет молод.
Важно! Малое количество людей продумывает свой выход на пенсию. А это очень важно хотя бы для того, чтобы знать, на что человек будет существовать в пожилом возрасте. Если у него есть возможность делать сбережения, то глупо этим не воспользоваться, так как неизвестно, сможет ли он продолжать работать после выхода на пенсию.
